Bajo el slogan “La energía es tuya, transforma la noche” la Carrera Enel X Night Race 10K, llega a sus 10 primeros años como experiencia nocturna del calendario de la Federación Colombiana de Atletismo, la cual reunirá 8.000 participantes mayores de 16 años en su cita del próximo 24 de marzo.
Este año, la prueba tendrá como zona de concentración, sitio de calentamiento y posterior vuelta la calma, la Plazoleta Alfiles, escenario ubicado sobre la Calle 26 con Carrera 66. Las sesiones de preparación iniciarán a las 5:00 p.m. y la salida será a las 7:00 p.m. El recorrido de la competencia tendrá como principales vías la Calle 26, Av. Esperanza, Carrera 60, Calle 44 y Carrera 50.
Una novedad de la carrera será la presencia de pacers o marcadores de ritmo; se trata de atletas experimentados que corren a un ritmo determinado por kilómetro, para ayudar a otros corredores a lograr sus objetivos de tiempo. Serán dos pacers para los siguientes tiempos objetivo: 45 minutos, 50 minutos 55 minutos, 60 minutos y 65 minutos.
“Volvemos para impulsar la energía de atletas y aficionados en una nueva edición de la Enel X Night Race 10k, donde recorrerán las calles que hemos iluminado con Alumbrado Público, el cual proporciona modernidad para la ciudad junto con seguridad y bienestar para los bogotanos. Desde Enel X, trabajamos por hacer de las ciudades espacios más sustentables, y por eso nos emociona hacer parte del décimo aniversario de esta iniciativa que energizará la noche en Bogotá” manifestó Diego Valderrama, subgerente de clientes de gobierno de Enel Colombia.
Los atletas élite que han confirmado la cita son: Carlos San Martín, del Equipo Porvenir, medallista panamericano, bolivariano y suramericano; Martha Roncería, ganadora de la prueba en el año 2017, el boyacense Sergio López, campeón en la temporada 2019, y el medallista de Juegos Deportivos Nacionales 2023, Rubén Barbosa.
Preparación de la Carrera nocturna
Correcaminos de Colombia organizó dos sesiones de entrenamiento en el Parque Movistar Arena en horario de 7:00 p. m. a 8:30 p. m.
• Cardio resistencia abdominal
Miércoles 21 de febrero de 2024. Durante este entrenamiento fortalecerás la zona abdominal. Adicionalmente, harás ejercicios cardiovasculares, que te ayudarán a mejorar tu condición física y la conexión entre el tren superior e inferior.
• Potencia y velocidad
Jueves 14 de marzo de 2024. De manera previa a la carrera harás ejercicios de alto impacto para mejorar tu velocidad y potencia. Entre ellos: saltos con ambas piernas y con una sola pierna y otros ejercicios de alta intensidad, con tiempos cortos de recuperación y de descanso.
La entrega de kits de los participantes se cumplirá el jueves 21, viernes 22 y sábado 23 de marzo, en el Centro Comercial Plaza Central. El kit incluye la camiseta oficial, linterna manos libres, número de competencia, bolsa y regalos de los patrocinadores. El proceso de inscripciones individuales y grupales se adelanta a través de la página oficial o en la sede de Correcaminos de Colombia.
Información suministrada por OP Night Race.
